ET SI ON INSCRIVAIT A NOS VIES QUOTIDIENNES : « LA CÂLINOTHERAPIE »

par **Admin** Lun 25 Oct - 15:50

ET SI ON INSCRIVAIT A NOS VIES QUOTIDIENNES :

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UNE PRESCRIPTION

DE SANTE ET DE TENDRESSE !

pour produire de l’ocytocine : l’hormone de l’attachement !

et des endomorphines qui luttent contre l’hormone du stress :

le cortisol, et baissent la tension artérielle !

Dans les ATELIERS DE CÂLINOTHERAPIE

CELA SE JOUE A DEUX AU MOINS, ET EN GROUPE

Dès notre naissance, si nous avons un minimum de chances, nous sommes pris , tenus, touchés, enveloppés, portés, dans des mains, dans des bras sécurisants, réchauffant, qui sont un contenant, et qui nous rassurent sur notre existence, sur notre valeur, sur les limites de notre être.

Cet expérience se renouvelle régulièrement dans notre enfance si nous sommes aimés par nos parents, nos grands parents, nos frères et sœurs, ou par les personnes qui s’occupent de nous si elles ont un minimum d’humanité. En effet un enfant éveille en chacun des souvenirs de sa propre enfance, et des besoins essentiels qu’il s’agit de lui assurer.

Que deviennent ces besoins initiaux au cours de la vie ?

En grandissant les enfants peuvent avoir l’illusion que ces besoins d’enveloppement , de tendresse sont pour les plus jeunes, et ils sautent dans l’adolescence en se tournant vers l’extérieur et en négligeant leurs besoins réels. Les outils informatiques ont un rôle aggravant dans cette histoire.

Les premières histoires d’amour réactivent leur plaisir à être dans des bras enveloppants, à être recherchés, protégés, touchés, caressés, aimés.

Mais les aléas de la vie rendent vulnérable et les marques de réassurance et de tendresse peuvent manquer ;

L’absence d’un contact physique apaisant et chaleureux peut avoir des effets délétères sur le moral et l’image de soi, l’envie de vivre, et détériorer petit à petit le mode de relation aux autres et aussi la santé.

Particulièrement, la période de la vieillesse, surtout si elle est solitaire, est difficile. La représentation du corps véhiculée est plutôt une image négative, dévalorisée, qui inhibe souvent les tentatives de rapprochement pourtant souhaitées. La perception d’une finitude des choses agréables de la vie est pernicieuse et fausse .
Tant que la vie est là, tout est présent et permis et normal. Les envies, les besoins, les plaisirs, les sensations, les sentiments, les pulsions etc .

Alors prenons nous en charge pour nous aider à redémarrer notre vie avec la certitude que la tendresse est là, en chacun de nous, comme le besoin des autres, et l’envie de donner et de recevoir .
Faisons comme nous avons fait toute notre vie, ouvrons nous aux autres , pour les rassurer, ouvrons nos bras chaleureux pour les envelopper de notre bienveillance, les consoler, les aimer simplement avec leurs qualités et leurs défauts, et ainsi ils nous donnerons aussi en retours leur tendresse, leur acceptation de notre être imparfait, en nous « câlinant » à leur tour pour nous rendre le bien que nous leur avons donné.

En pratique, les ATELIERS DE CÂLINOTHERAPIE se déroulent en groupe mais peuvent avoir lieu en individuel dans un premier temps pour ceux qui préfèrent. Chacun doit se sentir en confiance et en sécurité.
Un entretien individuel préalable permet de s’assurer de la bonne compréhension du cadre :
La tendresse, la sexualité et la sensualité sont trois espaces différents, et le but des ateliers est de réhabiliter la tendresse dans toute sa dimension. La société ne favorise ni le contact, ni la douceur entre les gens.

Or chacun a besoin de Confiance – Douceur – lenteur , pour trouver un univers sécure , pour revenir à soi, et trouver la bonne distance avec les autres. Plus la peur diminue, plus la confiance revient.

Les ateliers de Câlinothérapie auront lieu dans une salle communale de Landéda Salle TARIEC Complexe STREAT KICHEN
le mardi de 14 à 16 H Tel 0783229771
Association Idées et Actions en Wrac’h
Animation Christiane Baumelle psychosociologue de formation psychanalytique , et Arleyt Brilloux diplôme d’hypnose du Canada
Coût 10€ par séance pour pouvoir inviter d’autres professionnels

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